*Asistir con ropa liviana y cómoda
*Es aconsejable tener el estomago vacio al mennos 2 horas antes de la practica y beber agua antes y después de la clase para evitar deshidratarse.
*Comunicanos cualquier molestia ,lesión o problema de salud (crónico o eventual) antes de la práctica.
*Si aún sos fumador,te aconsejamos una abstinencia de 2 horas previas a la practica y hasta 1 hora después de la misma.
*Traer una toalla.
*Si tenés tu propia mat, traéla, es mucho mas higiénico y personal, si no el centro te provee de una.
*Cada uno es responsable de su propia práctica. Te recomendamos traer un certificado psico-físico para que comiences una practica de forma segura.
*Llega desde 15 minutos antes de la clase.La práctica comienza PUNTUAL.
*Las clases se abonan del 1 al 10 de cada mes.Se abona por mes calendario y si faltás podes recuperar sólo dentro del mes vigente.
*El silencio es salud, practicalo desde que llegás hasta que salís del salón.
*Disfruta de cada postura sin forzar tu cuerpo ni tu mente.
*Si sentís dolor o molestia en alguna de las posturas o asistencia del instructor avisanos de inmediato.
*Practicando con constancia todo llega...
